© Lorem Ipsum Dolor 2010
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MBSR   ist   die Abkürzung   für   Mindfulness   Based   Stress   Reduction   und   wird   am   besten   mit   Stressreduktion   durch   die   Übung   der Achtsamkeit übersetzt. MBSR   wude   1979   von   Jon   Kabat-Zinn   an   der   Universitätsklinik   von   Massachussetts   (USA)   eingeführt   und   wird   an   vielen Kliniken,   sozialen   sowie   pädagogischen   Institutionen   und   in   Unternehmen   innerhalb   der   USA   und   in   Europa   mit   grossem   Erfolg angeboten. Die Wirksamkeit von MBSR wurde in zahlreichen Studien belegt und folgende Veränderungen nachgewiesen: Bessere Bewältigung von Stress-Situationen Verminderung und verbesserter Umgang mit körperlichen und psychischen Symptomen Mehr Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz Bessere Entspannungsfähigkeit Mehr Vitalität und Lebensfreude weitere Informationen:  MBSR-Kursinformation nächste Kurstermine in Attendorn (im St.Barbara Krankenhaus):  bitte telefonisch nachfragen 02722-6565900 Die   Kurse   werden   von   mir   persönlich   geleitet   und   durchgeführt,   ggfls.   zusammen   mit   meiner   Frau Andrea   Jansen,   beide   MBSR- Lehrer mit offizieller Anerkennung , Ausbildung nach den Qualitätskriterien und Mitgliedschaft im MBSR-Verband Deutschland MBSR-Gedicht Sven, einer unserer Teilnehmer, hat seine persönliche Erfahrung im MBSR-Kurs in Versform gebracht! Mit seiner Erlaubnis bieten wir das „MBSR-Gedicht“ hier  zum Download an!